Obed :Zemiaky pečené v rúre na masle, posypané trochou nízkotučného tvrdého syra so šalátom.

25. ledna 2017 v 14:36 | D. |  Obed
Obed , ktorý zasíti a navyše nie je veľmi kalorický a osobne som si naozaj pochutnala :) Dokonca ani nevyjde draho .
Pri stravovaní je naozaj dôležité jesť veľa zeleniny, šalátov a ovocia. Nie len že sú výborné , ale aj nízkokalorické a dokážeš sa z nich skutčne najesť. Ja som dnes zvolila :

Zemiaky pečené v rúre na masle, posypané trochou nízkotučného tvrdého syra so šalátom.

na 2 porcie:

- dva veľké zemiaky
- 30g strúhaného syra (najlepšie nízkokalorický, v tomto prípade som zvolila novinku , ktorú maju v LIDL (obrázok pod perexom)
-štipka soli
- maslo

Malú zapekaciu misu som potrela maslom . Viem , maslo nie je príliš nízkotučné, ale dodá úžasnú chuť a trošičku prehrešku si dovoliť môžem , no nie? :)
Zemiaky som očistila a nakrájala na kolieska. Poukladala so misy a posypala štipkou soli. Naozaj len štipkou, lebo soľ zadržiava vodu a to predsa nechceme :) Prikryla alobalom a na 250 stupňov dala do rúry cca na 25 minút. Potom zemiaky odokryla , nech sa mi pekne pripečú aj zvrchu - cca 10 minút. Pred podávaním som ich posypala trochou syru (je lepšie ich posypať pred podávaním, syr sa nepripečie a nestvrdne , má to oveľa lepšiu chuť ). Pridala šalát , na ktorý recept tu už bol (len pre prípad: ľadový šalát, kukurica, paradajky, mrkva, citrón) a úžasný obed je hotový :) Dobrú chuť <3

(ospravedlňujem sa za kvalitu fotografie, no nechala som si nabíjačku na telefón v práci :D )






Výsledok vyhľadávania obrázkov pre dopyt syr lidl 30%
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Eliss Eliss | Web | 25. ledna 2017 v 14:47 | Reagovat

To vypadá moc dobře :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama